바쁜 현대 생활 간편한 식사로 건강 챙겨봅니다. 코스트코에서 산 닭가슴살을 냉동실에서 꺼내어 전자랜지에 돌리고 아보카도도 해동시키고 토마토, 파프리카, 블루베리, 양상추 등 넣어 간단히 먹어봅니다. 과일은 재철 과일을 준비했어요 자두, 토마토, 사과도 넣어서 준비했어요 삼겹살도 구워먹기도 하고 먹는거에 이것도 먹어야 하고 저것도 먹어야 한다는 압박감에서 벗어나 좋아하는 과일 싫어하더라도 다른것도 있으면 먹고 삽니다. 오늘은 닭죽~ 건강한 식사 간편한 식사 등 닭가슴살 샐러드 오이와 양파은 그냥 썰어서 장아찌 간장으로 부어서 만들었어요 너무 편하고 좋네요 소고기 먹고 싶을때는 고기 안에 깻잎, 버섯, 부추 넣어 구워 먹기도 합니다. 다양하고 편한 방식으로 연구하다보니 이렇게 해먹고 있네요 오늘 주말인데 어..
